PowerBar energi gel er øjeblikkelig energi, som benyttes både på korte og lange distancer, før du mærker fald i dit blodsukker. PowerBar Energi gel indtages hver halve time for at holde den høje energikoncentration.
Indtages og optages hurtigt, hvilket gør det til et absolut "must" under konkurrencesport.
PowerBar energi gel kan benyttes i alt slags sport, idet det tåler en høj fysisk aktivitet.
Hvem bør bruge PowerBar energi gel?
Brug dette produkt hvis du mangler ekstra energi under træning og konkurrence, og ønsker en bedre ydelse.
Hvordan bruger jeg PowerBar energi gels?
Produktet er ideelt under træning, især for udholdenhedstræning og sport. Det er derfor du ser cyklister, maratonløbere og triatleter bruge disse geler ved træning eller konkurrence.
Måske er du ny bruger af energi gel og er ikke helt sikker på, hvordan du bruger dem rigtigt. Men de er utrolig nemme at bruge. Når du har brug for energi, gør du følgende: Åbn en pakke - klem gel ind i munden - synk - skyl efter med et par slurke vand.
- Hvis du er på farten og der er begrænset adgang til mad, så tag et par PowerBar energi gels i din lomme eller rejsetaske og brug dem som en del af en høj-kulhydrat måltid 2-4 timer før træning, eller som en høj-kulhydrat snack mellem måltiderne.
- Fyld dine musklers glukose depoter op ved indtagelse af 1-2 PowerBar energi gel, sammen med vand, cirka 10-20 minutter før træning.
- Under konkurrence eller træning, som varer over en time, bruges 1 gel hver 20-45 minutter imens du træner, sammen med et par mundfulde vand. Denne kombination bliver brugt flittigt i forbindelse med Ironman.
Behøver jeg at blande PowerBar energi gel med vand?
Nej, riv blot toppen af PowerBar energi gel pakken, spis indholdet, og skyl efter med et par slurke vand.
Hvad er de ernæringsmæssige fordele ved PowerBar energi gels?
PowerBar energi gel med kulhydrat og natrium er lettere at sluge end en sports drink, og gel absorberes hurtigere i kroppen. Ligesom PowerBar, indeholder PowerBar energi gel energiblandingen
C2MAX, hvor 2:1 glukose til fruktose blander sig og leverer 20-50 % mere energi til musklerne end ved glukose alene og forbedrer dermed udholdenhed og ydeevne med 8 %. Hver gel pakke indeholder 27-28 gram kulhydrater og 200 mg natrium. Energi gel er designet til at øge dine glukosedepoter lige inden træning, og til at hjælpe dig med at tanke op under træning. Natrium i gel, sammen med det væske du drikker, hjælper med at erstatte det natrium og den væske du taber, når du sveder.
Er PowerBar energi gels egnede til diabetikere?
PowerBar energi gels er brugt med succes af mange diabetikere ifølge Diætetiske Association og American Diabetes Association. Som med enhver anden fødevare, er det vigtigt at gennemgå kulhydratindhold, så du er klar over, hvordan du styrer din diabetes. Spørg din læge eller sygeplejerske for yderligere oplysninger.